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  如果你在妊娠期健康狀況良好，工作環(huán)境又安全，在征得醫(yī)生的同意、得到健康和安全保障的前提下，為什么不繼續(xù)工作？誰(shuí)會(huì)和到手的薪水有仇。在預(yù)產(chǎn)期前多久結(jié)束工作，要視你自身的感覺(jué)而定。

  大多數(shù)女性都很希望在可怕的痛苦來(lái)臨之前能有一段獨(dú)處的時(shí)光。可怕的痛苦分娩和照顧孩子，這是多么偉大的體驗(yàn)，多么神圣而有價(jià)值通常在預(yù)產(chǎn)期前4~6周停止工作是比較合適的，當(dāng)然早一些更好。在妊娠期的最后幾周，你會(huì)容易感到疲勞和不適。好好休息，做些輕柔的運(yùn)動(dòng)，合理飲食，保持平和的心態(tài)，有百利而無(wú)一害。

  從32周起，你的心臟、肺以及其他重要器官開(kāi)始真正超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)還會(huì)受到日益增大的子宮的擠壓。你背部、關(guān)節(jié)、肌肉承受的緊張感加劇，而且更容易眩暈。更別提到36周時(shí)，胎兒頭部對(duì)子宮頸的撞擊會(huì)使你疼痛得出汗，甚至跳起來(lái)，像得了什么癥狀，這在開(kāi)會(huì)時(shí)恐怕有損你的形象。

  如果你的工作是需要站立的，那么妊娠的最后幾周工作起來(lái)怕很困難。其實(shí)，甚至坐在辦公桌前上班都十分難受。此時(shí)躺在沙發(fā)上讀讀雜志、看看影碟是最?lèi)芤獾牧恕?/p>

  有些醫(yī)生建議，如果你的工作需要每天步行4小時(shí)以上，那么你在妊娠24周就應(yīng)該停止工作了。如果你上班期間一半的時(shí)間都需要站立，那么在妊娠32周終止工作為宜。

  如果你的工作環(huán)境中有潛在的畸胎原，或是你的工作牽涉到負(fù)重、搬運(yùn)、彎腰或容易引起飲食及睡眠不規(guī)律的倒班，你應(yīng)該和醫(yī)生進(jìn)行探討。

  處理好工作與懷孕的關(guān)系也如同處理其他個(gè)人問(wèn)題一樣，應(yīng)該遵循同樣的法則沒(méi)有必要向每個(gè)人事無(wú)巨細(xì)地講述自己的情況，尤其是對(duì)那些關(guān)注別人私生活并且喜歡到處議論的人。這樣做有利于懷孕期間以及分娩后重回崗位時(shí)保持自己職業(yè)化的形象。

  無(wú)論法律作出什么樣的相關(guān)規(guī)定，不同的公司經(jīng)理在對(duì)待懷孕員工的問(wèn)題上會(huì)有截然不同的理念。有些大公司的老板經(jīng)過(guò)成本一利潤(rùn)的核算，意識(shí)到允許懷孕員工休假，并歡迎她們分娩后回到工作崗位，享受靈活工作時(shí)間的待遇的做法，比起解雇她們?cè)倥嘤?xùn)新人（這些新人有朝一日也會(huì)懷孕）的做法要更合理。而有些老板則一旦發(fā)現(xiàn)員工懷孕，就試圖將其解雇注意，這樣做是非法的。

  當(dāng)你像從前一樣忙碌而高效地工作時(shí)，你可能會(huì)感到畢竟與懷孕前有所不同。你往往會(huì)有隱隱的憂(yōu)慮。下面這些建議也許能給你一些有益的幫助。

  在工作間隙補(bǔ)充一些健康零食，有助于提高血糖，抑制早期妊娠反應(yīng)，也能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。

  讓自己處于舒服的狀態(tài)。有可能的話(huà)，把腳放高。能坐著就盡量不要站著。在上衛(wèi)生間的私人時(shí)間里不妨練習(xí)一下分娩時(shí)的蹲姿。如果整天大部分時(shí)間都是伏案工作的話(huà)，要經(jīng)常散散步，做做身體的伸展運(yùn)動(dòng)。多喝水。如果感到十分疲倦，不妨利用午飯時(shí)間到休息室小憩一會(huì)兒，讓同事在下午上班之前叫醒你。當(dāng)然別忘了留出吃午飯的時(shí)間。

  盡可能以輕松的態(tài)度對(duì)待工作。如果可能的話(huà)，可以考慮回家工作，或是回家小睡一會(huì)兒。

  每天旱晨把當(dāng)日的工作日程安排妥當(dāng)。列個(gè)計(jì)劃表。買(mǎi)些即時(shí)貼來(lái)幫助提醒重要事件。準(zhǔn)備一些有彩色標(biāo)簽的分類(lèi)文件夾。請(qǐng)同事或助手在必要的時(shí)候提醒你該做什么，包括：“該去吃午飯了”

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